Первый день: 500 г овощей.
Второй день: 100 г мяса, обжаренное без жира (на решетке).
Третий день: 6 сваренных вкрутую яйца.
Четвертый день: 400 г отварной говядины. Пятый день: 400 г отварной рыбы.
Шестой день: 1 кг фруктов.
Седьмой день, как в предыдущий день.
Питание разнообразное, но «голодное».