4 основные добавки для сжигания жира

Можете ли вы представить метод похудения без голодания? Именно правильное питание залог успеха в этом деле. Вы, наверное, много раз это слышали и скажете, что диета, где рекомендуют не есть жирное или жареное не помогает. Но ведь правильное питание не только то, в каком виде вы едите еду, а что именно вы едите. Существуют 4 основных добавок в пище, которые заставят ваш организм сжигать больше калорий.

Что это за добавки?

Подсказку дает сама природа. Ведь многие минералы и витамины способны помочь нам сжечь больше жира, и подарить эффект красивого и здорового организма на всю жизнь.

Витамин D

Действие при похудании: Многие исследования показали, что именно витамин D провоцирует клетки организма реагировать на гормон, который вырабатывает наша поджелудочная. Он делает так, что бы глюкоза попадала в те клетки, где она сжигается, получая энергию.
Недостаток витамина D приводит к недостатку специального гормона, который сигнализирует организму прекратить есть. В итоге ваш организм не чувствует насыщенности от еды, и вы продолжаете есть.

Кальций

Действие при похудании: Диета плюс высокое потребления кальция очень полезно для вашего организма. Витамин D и кальций это отличная команда по сжиганию жировых клеток. Чем больше кальция в ваших клетках, тем больше жира они выпускают на сожжение. Кальций способствует потере веса за счет связывания жиров в желудочно-кишечном тракте, предотвращая их всасывание в кровь.

Протеин

Действие при похудании: Когда вы начинаете терять вес нужно сохранять мышечную ткань в хорошей форме. Ведь вы не хотите, чтобы ваша фигура выглядела дрябло и не привлекательно даже при похудении. Для того, чтоб поддерживать красивую форму тела нужен протеин. Ученые доказали, что женщины которые потребляют белок в два раза больше, худеют быстрее, чем другие. Диета с протеином помогает не только потерять вес, но и окрепнуть телу.

Омега 3 Жирные Кислоты

Действие при похудании: Такие кислоты повышают настроение и способствуют снижению аппетита. Кушайте больше жирной рыбы, такой как лосось, там, в большой мере содержатся эти кислоты.

Эти основные природные добавки способствуют здоровому питанию и красивому телу. Ваша диета будет приносить пользу и видимый эффект.