Диета имени доктора Бантинга, физиолога по специальности. Она содержит белки, жиры и даже углеводы, но в меру. Ее можно применять довольно долго.
Завтрак: кофе с молоком, но без сахара.
Обед: 250 г вареного мяса или жареного без жира (на гриле), лимон, 40 г ржаного хлеба, яблоко, чашка несладкого кофе или чая.
Ужин: 200 г курицы, обжаренной без жира (на гриле), 40 г ржаного хлеба, яблоко.