Очень неприятное, неэстетичное, и опасное профессиональное заболевание. Встречается у людей, которым подолгу приходится работать стоя. Иногда носит наследственный характер. Следовательно, вы должны всегда осматривать свои ноги и попытаться предупредить появление болезни.

Расширение вен встречается у людей, чьи кровеносные сосуды имеют тонкие стенки или нарушено кровообращение.

К сожалению, не существует методов для того, чтобы укрепить стенки кровеносных сосудов. Но, кровообращение без труда можно активизировать.

Пусть даже небольшое движение пальцами ног — активно воздействует на улучшение кровообращения в нижних конечностях.

Тот же эффект дает ходьба или перешагивание с места на место.

Когда вы отдыхаете, положите ноги на табуретку или стул. Полезно спать, положив под ноги в несколько раз сложенное одеяло.

Вечером перед сном попробуйте выполнить некоторые упражнения для ног, лежа на спине. Одно из лучших упражнений является «велосипед».

Делая упражнения утренней зарядки, помните, что вам противопоказаны упражнения в положении «на корточках».

VN:F [1.9.22_1171]
Рейтинг: 0.0/5(0 проголосовавших)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *