Завтрак: 1 стакан молока.
Обед: 300 грамм картофельного пюре.
Ужин: картофельный салат (250 грамм картофеля, одно яйцо сваренное вкрутую, соль, уксус, растительное масло, черный перец).
Поскольку эта диета не содержит витаминов, необходимо принимать их в таблетках. Применяя эту диету, вы всегда будете чувствовать себя сытой, при этом — потеря веса до 500 грамм в день.